Coaching & Mentoring · Wrocław / online

Masz już sporo za sobą. Tak z boku, wszystko gra. A w środku? Jakby już mniej…

Świat oczekuje od Ciebie wiele. Ty – jeszcze więcej.
A czego chcesz Ty? Tak naprawdę.
Pomogę Ci to odkryć, nazwać i poukładać.

  • Rozmowa wstępna bez opłaty
  • 20+ lat praktyki
  • Sesje online i we Wrocławiu
Umów rozmowę wstępną

20-30 minut rozmowy. Najpierw sprawdzam, czy jestem dla Ciebie właściwą osobą. Bez opłaty, bez zobowiązań.

Wojciech Męciński, coach i mentor
Wojciech Męciński · coach, mentor, superwizor
1400+h
sesji z Klientami
20+lat
praktyki coachingowej
4obszary
HRM · Coaching · Gestalt · ADHD

Dopasowanie

Dla kogo jestem (i dla kogo nie)

Mam ograniczoną liczbę miejsc. Wolę powiedzieć wprost, kiedy mogę pomóc, a kiedy nie.

01 Dla kogo jestem

  • Wiesz „co”, ale nie wiesz „jak”

    Masz świadomość celów i wyzwań, ale stajesz w martwym punkcie i potrzebujesz konkretnych narzędzi do ich realizacji.

  • Osoba wysoko funkcjonująca w kryzysie

    Osiągasz wyniki, dowozisz, ale czujesz wewnętrzną pustkę, wypalenie lub masz wrażenie, że rzeczywistość wymyka Ci się spod kontroli.

  • Dorosły z ADHD / AuDHD

    Diagnoza dała Ci odpowiedź, ale nie dała strategii działania. Szukasz kogoś, kto zna techniki, rozwiązania i wie, co realnie działa w codziennym funkcjonowaniu.

  • Osoba „niekonwencjonalna” z niestandardowymi problemami

    Twoje wyzwania są złożone i nie mieszczą się w prostych schematach. Szukasz partnera do myślenia, który nie boi się trudnych, nieszablonowych zagadnień.

  • Chcesz zrozumienia, a nie „naprawiania”

    Szukasz autentycznej relacji i zaangażowanego wsparcia w odzyskaniu sprawczości, a nie kolejnego eksperta, który potraktuje Cię szablonowo.

  • Świadomy ekspert i przedsiębiorca

    Jesteś osobą wysoko wykwalifikowaną (ekspert, dyrektor, właściciel firmy, artysta), która ceni kompetencję i merytoryczne partnerstwo.

02 Dla kogo nie

  • Dla osób przed 25. rokiem życia

    Moje metody i doświadczenie najlepiej służą tym, którzy pierwsze kluczowe etapy kariery mają już za sobą.

  • Dla osób potrzebujących diagnozy klinicznej lub leczenia

    Coaching to nie to samo, co psychoterapia. Jeśli Twój stan wymaga interwencji psychoterapeutycznej, pomogę Ci znaleźć odpowiedniego specjalistę.

  • Dla poszukiwaczy „magicznych pigułek” i szybkich efektów

    Jeśli wierzysz w proste odpowiedzi na trudne pytania lub „10 kroków do sukcesu”, to nie znajdziesz tego tutaj. Nie upraszczam spraw, które wymagają rzetelnej pracy.

  • Dla osób oczekujących, że wykonam pracę za nich

    Pracuję jako Twój „skrzydłowy”, lecę obok, zabezpieczam teren i daję wsparcie, ale to Ty decydujesz i wykonujesz ruchy.

Proces

Jak to wygląda w praktyce

01

Wybierz termin i zostaw kontakt

Otwierasz mój kalendarz, wybierasz dzień i godzinę rozmowy wstępnej. Potem zostawiasz dane kontaktowe i, jeśli chcesz, w kilku zdaniach piszesz, z czym przychodzisz. Bez opłaty, bez zobowiązań.

02

Najpierw sprawdzam, czy to dla Ciebie

To jest merytoryczna konsultacja, a nie rozmowa sprzedażowa. Powiem Ci szczerze, czy to praca dla mnie, czy może lepszą drogą będzie dla Ciebie terapia albo inny rodzaj wsparcia. Jeśli tak, skieruję Cię do właściwej osoby.

03

Zaczynamy pracę

Sesja trwa 70-90 minut, spotykamy się co 2 tygodnie, 550 PLN za sesję. Jest też tryb tygodniowy: 45-50 minut, 350 PLN za sesję. Rytm ustalamy wspólnie. Całość trwa około 6 miesięcy. Pierwsze efekty dostrzeżesz zwykle po 2-3 spotkaniach. Spotkania odbywają się online albo we Wrocławiu.

04

Koniec, kiedy jesteś gotowy/a

Gdy osiągniesz, co zamierzone, podamy sobie rękę. Celem jest Twoja samodzielność, nie moja niezbędność.

Opinie

Co mówią osoby, z którymi pracowałem

Każdy manager przechodzi przez fale zwątpienia. Niekiedy sięgają one pasa i jedynie nas spowalniają. Inne dochodzą do szyi i zaczyna się robić gorąco, a niektóre nas po prostu przykrywają. Niezależnie od tego, jak bardzo tonę, to posiadanie w kontaktach numeru Wojtka jest dla mnie zawsze pocieszające. Rzeczowy, empatyczny i zawsze mówiący prawdę, cechy nie tylko świetnego coacha i mentora, ale też człowieka.
Marta Kuśnierz Head of Delivery, EL Passion

Wojtek to najlepszy z najlepszych! Jak mało kto zna się na „fachu”. Jeden z nielicznych, który potrafi dostrzec, gdzie leży „Twój wielki sukces” i pomoże TOBIE go osiągnąć. Współpraca z Wojtkiem była zdecydowanie najlepszym krokiem w mojej karierze zawodowej!

Krystian WalekDyrektor Generalny, DIT & LAREX Recruitment Poland

It is not easy to explain how coaching is working but my experience with Wojciech was definitely something I was looking for. I found a unique partner to share, clarify and solve some complex management situation. His valuable advices will be with me for very long time!

Jean-Baptiste GuibertGeneral Director, Shapers

Wojtek was my coach for several months. He has proven to be very effective and helped me work out solutions to complex management problems. He has demonstrated to have a very sharp mind and excellent coaching skills. I highly recommend working with him.

Grzegorz StelmaszekEngineering Director, Google Site Reliability Engineering

Praca z Wojtkiem nie kończy się na inspiracji, na serio prowadzi do realnych zmian. To wiedza, charyzma i rzetelność. Z całym przekonaniem polecam Wojtka jako wyjątkowego coacha, który potrafi inspirować, wspierać i prowadzić swoich klientów w autentyczny i skuteczny sposób.

Marta Kijankopsycholog, psychoterapeutka i coachka, superwizorka procesów grupowych i indywidualnych

Wojtek to nie tylko świetny specjalista, ale przede wszystkim mentor i coach, który z pełnym zaangażowaniem wspiera w każdym aspekcie. Jego ogromna wiedza i doświadczenie w pracy z osobami z ADHD sprawiają, że potrafi dostrzec to, czego inni nie zauważają. Nie ocenia, a zamiast tego pokazuje perspektywy, motywuje i dodaje odwagi do działania.

Mariusz KaczmarskiHotel Consultant · Leading Hospitality Expert

O mnie

Kim jestem

Nazywam się Wojciech Męciński. Od ponad dwóch dekad łączę światy biznesu i psychologii, pracując jako coach, superwizor oraz psychoterapeuta Gestalt. Moje spojrzenie i praktykę poszerza wykształcenie prawnicze i dyplom amerykańskiej edycji MBA. Świadomie integruję wiedzę z wielu dziedzin, co pozwala mi wychwytywać kluczowe niuanse i budować głębsze rozumienie otaczającej nas rzeczywistości.

Doskonale wiem, co czuje człowiek, który „zawsze dowozi”, bo sam przez lata tak funkcjonowałem. Aż do momentu zderzenia z własnymi granicami. Dlatego dziś pomagam innym odzyskiwać sprawczość i rozumieć rzeczy takimi, jakimi są. Autentycznie i w szczerej relacji.

Kompetencje i certyfikaty

  • LLM (Prawo)
  • MBA (Zarządzanie)
  • Szkoła Psychoterapeutów Gestalt
  • ICC Coach
  • Provocative Coaching (PICP)
  • ADHD Coach (CME)
  • ADHD Professional + Advanced (PESI)
  • Mindfulness MBLC
  • Certyfikowany Asesor AC/DC

Uczciwie

Kim nie jestem

Nie jestem „mędrcem”, który zna wszystkie odpowiedzi. Jestem Twoim „skrzydłowym”, lecę obok, czytam niebo i służę wsparciem.

Nie jestem „czarodziejem”, jestem certyfikowanym coachem i psychoterapeutą. Nie oferuję „cudów”, lecz profesjonalne wsparcie oparte na fundamentach wiedzy i doświadczenia.

Efekty

Co się zmienia w pierwszych tygodniach (nie miesiącach)

Zaczynasz dostrzegać

Ważne fakty i zależności, których wcześniej nie dostrzegałeś/aś.

Wraca sprawczość

Aktywność, samodzielność, decyzyjność. Realnie, nie deklaratywnie.

Integrujesz swój świat

Innymi słowy, porządkujesz. Bo widzisz, co w nim jest ważne, a co mniej.

Pierwsze wymierne sukcesy

Pojawiają się pierwsze decyzje, zmiany i ich konsekwencje.

Dostrzegasz nieodkryte

Niewykorzystana możliwość, ukryte talenty, niewidziana wcześniej opcja. Oczekuj niespodzianek!

Wraca poczucie własnej wartości

Własnej, nie „czyjejś”. Budujesz swoją tożsamość i podmiotowość.

Pojawia się perspektywa

Zaczynasz z nadzieją patrzeć w przyszłość, widząc już coś więcej niż tylko problemy.

Rośnie poczucie bezpieczeństwa

Wynikające z domykania wątków i poczucia postępu.

Z praktyki

Trzy historie z gabinetu

Dyskrecja to w mojej pracy fundament. Płeć i tożsamość bohaterów tych historii zostały zanonimizowane, ale sedno ich problemów i rezultaty naszej pracy odzwierciedlają fakty.

Wiceprezes · toksyczna relacja z CEO

Wyjście z matni.

Wiceprezes dużej firmy. Człowiek decyzyjny, który utknął w relacji z prezesem opartej na manipulacji i jednostronnej lojalności. Początkowo: „jeszcze dam radę”. Później już było trudniej… Pracowaliśmy nad rozkodowaniem tej gry i odbudową poczucia wartości opartego na faktach, a nie na opinii toksycznego szefa. Odszedł, nie uciekając, z przygotowaną strategią, zabezpieczonymi interesami i odzyskaną sprawczością.

Efekt

Nowa rola bez ciężaru przeszłości. Spokój zamiast ciągłej walki.

Właścicielka firm · chaos skali

Odzyskała wolność dzięki strukturze.

Wulkan energii, kilka biznesów i system, który przestał nadążać za skalą jej wyobraźni. Początkowo: poczucie dezorganizacji i rozproszenia energii na relacje, które zamiast wspierać, obciążały. Zamiast kolejnych „metod zarządzania”, zbudowaliśmy spójną architekturę jej świata. Pozbyliśmy się zbędnych wątków, porządkując priorytety i otoczenie biznesowe.

Efekt

Świadomy system działania. Elastyczność bez poczucia bałaganu. Poczucie wolności.

Nauczyciel i tutor · zmiana systemowa

Od kontroli do towarzyszenia.

W domu i w pracy, uważny pedagog w momencie życiowego „przeciążenia”. Jednoczesna zmiana konfiguracji w rodzinie i doświadczenie zawodowego „szklanego sufitu”. Początkowo: lęk przed utratą wpływu na dorastających synów i napięcia w zespole. Szukaliśmy nowej roli: ojca, który nie steruje, a towarzyszy. Równolegle, poprzez serię eksperymentów, odkryliśmy jego naturalne talenty, które przez lata kurzyły się na zapleczu codzienności.

Efekt

Nowa rola w rodzinie i w pracy. Bez kontrolowania, z obecnością.

Pytania

Zanim się umówisz

Rozmowa wstępna (20-30 min) jest bez opłaty. Regularna sesja to 350 PLN (45-50 min, tryb tygodniowy) albo 550 PLN (70-90 min, tryb dwutygodniowy). Nie oferuję „sesji próbnych”.
Ponieważ zanim zaczniemy współpracę, mam obowiązek sprawdzić, czy jestem właściwą osobą, by kompetentnie Ci pomóc. Pierwsze spotkanie to nie rozmowa sprzedażowa, lecz szczera konsultacja w Twojej sprawie. Powiem Ci wprost, czy coaching ma sens w Twoim przypadku, czy lepszą drogą będzie terapia lub inna forma rozwoju.
I tak, i tak. Jak możesz lub jak wolisz. Online przez Google Meet lub FaceTime, wygodnie, prywatnie, bez dojazdu. Stacjonarnie we Wrocławiu, w eleganckim i inspirującym gabinecie z domową atmosferą.
Coaching jest formą wsparcia zmiany, swoistego „przegrupowania” w trudniejszym etapie Twojego życia. Nie zajmujemy się w nim leczeniem, a klaryfikacją i integracją. W True Light mamy również nurt psychoterapeutyczny (Krzysztof Pawłuszko, Katarzyna Tomiczek). W rozmowie wstępnej wspólnie uznamy, co jest dla Ciebie właściwe. Jeśli będzie taka potrzeba, polecę Ci konsultacje u Krzyśka, Kasi lub innego zewnętrznego specjalisty.
Standardowo co 2 tygodnie. To rytm, który daje czas na przepracowanie efektów sesji, ale jednocześnie utrzymuje tempo. Często pracujemy intensywniej na starcie (co tydzień), by później zwolnić w fazie stabilizacji. Zawsze ustalamy to wspólnie.
Zazwyczaj proces zawiera się w przedziale 6 miesięcy (+/- 1 miesiąc). Bardzo rzadko trwa dłużej. Częściej zdarza się, że Klient rozwiązuje swoje tematy wcześniej i kończy proces przed upływem 6 miesięcy.
Nie namawiam nikogo do kontynuowania. Jeśli po pierwszej sesji uznasz, że to nie jest dla Ciebie, nie ma żadnej presji. Nie wiążemy się kontraktem. Masz pełną swobodę rezygnacji, w każdym momencie procesu.

Gotowy/a, żeby przestało być aż tak trudno?

20-30 minut szczerej rozmowy. Najpierw sprawdzę, czy mogę Ci pomóc, a potem zdecydujesz o reszcie. W kalendarzu wybierzesz dogodny termin i formę spotkania, online albo we Wrocławiu. Bez opłaty, bez zobowiązań.

Umów rozmowę wstępną

Wolisz napisać bezpośrednio? w.mecinski@truelight.pl

Umów rozmowę wstępną